Noci

Le noci sono ottime da consumarsi da sole o abbinate, ottime per la colazione, per lo spuntino, per ricette dolci e salate. Un consumo costante e in quantità controllate (circa 20g) aiutano a migliorare le funzioni del nostro corpo; ricche di Omega3, vitamina E, e sali minerali. Ricche di elementi antiossidanti e aiutano a prevenire il colesterolo “cattivo”.