Mandorle

Le mandorle in guscio sono un ottimo snack da aperitivo, ma anche utilizzate in svariate ricette. Le proprietà benefiche non mancano, se consumate con regolarità e in quantitativi controllati (circa 30g) si riduce il colesterolo “cattivo” e si migliora l’attività cardiovascolare. Ricche di Omega3, vitamina E e acidi grassi essenziali preziosi per la salute del cuore e non solo.