Mix di frutta secca Four Fruit
Il Four Fruit è un mix di frutta secca composto da quattro gusti:
- Anacardi tostati senza sale
- Mandorle sgusciate
- Noci sgusciate
- Nocciole sgusciate
Nasce per essere lo snack ideale durante le tue giornate, spuntino spezza fame a lavoro, a scuola, dopo la palestra.
Benefici Nutrizionali
Tutta la frutta secca è fonte eccellente di proteine, grassi sani e vari micronutrienti essenziali. Tra i benefici nutrizionali più significativi troviamo:
- Proteine: Importanti per la crescita e la riparazione dei tessuti.
- Grassi sani: Utili per la salute del cuore e la funzione cerebrale.
- Magnesio: Essenziale per il funzionamento muscolare e nervoso.
- Rame: Aiuta nella formazione dei globuli rossi.
Contenuto di Antiossidanti
La frutta secca è ricca di antiossidanti, che combattono i radicali liberi nel corpo, riducendo il rischio di malattie croniche. Questi antiossidanti, come la vitamina E, aiutano anche a mantenere la pelle sana e giovane.
Effetti sulla Salute del Cuore
Consumare mix di frutta secca può contribuire alla salute del cuore grazie ai loro grassi monoinsaturi e polinsaturi. Questi grassi sani possono abbassare i livelli di colesterolo LDL (cattivo) e aumentare i livelli di colesterolo HDL (buono).
Sostegno al Sistema Immunitario
Il mix di frutta secca contiene zinco e selenio, due minerali che rafforzano il sistema immunitario. Il consumo regolare può quindi aiutare a prevenire infezioni e malattie.
Salute delle Ossa
Il magnesio e il fosforo presenti nel mix di frutta secca sono fondamentali per mantenere le ossa forti e sane. Questi minerali aiutano nella formazione e nel mantenimento della densità ossea.
Controllo del Peso
Il mix di frutta secca può essere utile per il controllo del peso. Nonostante siano ricchi di calorie, i loro grassi sani e proteine possono aumentare la sensazione di sazietà, riducendo l’appetito e prevenendo il consumo eccessivo di cibo.
Conservazione
Per mantenere la freschezza del mix, è importante conservarli correttamente. Una volta aperta la confezione richiuderla bene e conservare in un luogo fresco e asciutto per preservare la croccantezza e il gusto.
Possibili Allergie
Come tutti i frutti a guscio possono causare reazioni allergiche in alcune persone. È importante essere consapevoli di eventuali sintomi allergici, come prurito, gonfiore, e difficoltà respiratorie, e consultare un medico se necessario.
INGREDIENTI: Mandorle sgusciate 30%, Nocciole sgusciate tostate 26%, Noci sgusciate 20%, Anacardi tostati 24%.
Valori medi MANDORLE SGUSCIATE |
per 100 g |
---|---|
Energia | 2600 kJ / 630 kcal |
Grassi | 55,3 g |
di cui saturi | 4,6 g |
Carboidrati | 4,6 g |
di cui zuccheri | 3,7 g |
Proteine | 22 g |
Sale | 0 g |
Valori medi NOCCIOLE SGUSCIATE TOSTATE |
per 100 g |
---|---|
Energia | 2599 kJ / 630 kcal |
Grassi | 56,6 g |
di cui saturi | 4,5 g |
Carboidrati | 9,6 g |
di cui zuccheri | 3,2 g |
Proteine | 14 g |
Sale | 0 g |
Valori medi NOCI SGUSCIATE |
per 100 g |
---|---|
Energia | 2843 kJ / 689 kcal |
Grassi | 65,2 g |
di cui saturi | 6,1 g |
Carboidrati | 7,0 g |
di cui zuccheri | 2,6 g |
Proteine | 15,2 g |
Sale | 0 g |
Valori medi ANACARDI TOSTATI |
per 100 g |
---|---|
Energia | 2342 kJ / 576 kcal |
Grassi | 45,1 g |
di cui saturi | 8,4 g |
Carboidrati | 24,3 g |
di cui zuccheri | 7,2 g |
Proteine | 20,8 g |
Sale | 0,11 g |
VNR: VALORI NUTRITIVI DI RIFERIMENTO
ALLERGENI: ARACHIDI, INOLTRE PUÒ CONTENERE TRACCE DI ALTRA FRUTTA SECCA A GUSCIO E FRAMMENTI DI GUSCIO.
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